周报写到一半被打断？怎么接着写完不重头想

周五下午写到第三条，被一个群消息叫去救火。回来对着屏幕，前面写的也接不上了——这种断片你肯定也遇过。

周五下午写周报，刚写完三条，群里炸了要去救火。等忙完坐回来，我盯着那三行字发了五分钟呆，后面的话像被抽走了。重头顺吧，嫌烦；接着写吧，又接不上气。

我的土法：先别删

后来我学乖了，断在哪就从哪续，绝不删了重来。已写的三条就是锚，我顺着它们的语气往下补。没用工具时，我会先在纸上列"还剩啥没写"——一般就三块：这周进度、碰到的问题、下周打算。按块补比从头顺容易太多，因为每块是独立的，不用管上下文连不连贯。

龙渊阁 AI写作助手能按场景生成周报。我现在的用法是：把已写的那几条直接贴进去当上下文，跟它说"接着写第四条到第六条，保持这个语气和格式"。它续得上来，比我硬想快。你要是连三条都还没写，就直接选周报场景让它起头也行。

我不太喜欢周报写成长散文，三段式（进度/问题/计划）最抗打断——哪天断了，捡起任意一块就能补，不伤整体。

后来我周报习惯用固定模板，进度、问题、下周计划三栏，写的时候脑子有框，不容易断片。真被打断，回来扫一眼空着的栏，就知道该补哪。都比对着空白文档强。